Practicamos técnicas de meditación mindfulness para facilitar la relajación y promover la concentración con el fin de vivir una vida plena, con tranquilidad y reducir el sufrimiento.
Cada semana ofrecemos charlas sobre diferentes temas que nos ayudan a profundizar nuestro entendimiento y práctica. Se ofrece una meditación guiada y terminamos con un espacio de tiempo para preguntas, comentarios, reflexiones y comunidad. Aprenderás técnicas para vivir una vida más llena y saludable.
Después de algunas semanas de practicar meditación notarás beneficios de desarrollar la capacidad de relajarte tu cuerpo y mentes. Adecuado para todos los niveles de meditación; todas las experiencia o fé religiosa son bienvenidas.
Todos los Miércoles, 10:00 am presencial y en zoom
Dirección: Clara Street Park, 4935 Clara Street, Cudahy, 90201
Por Zoom: https://us06web.zoom.us/j/88163186488
Todo/as son bienvenido/as aunque no puedas hacer la donación sugerida.