Delia Román

Facilitator

Delia is a mindfulness facilitator at schools, non-profit organizations and private companies in Puerto Rico. Also, as professional coach, she works with individuals privately to help them develop meditation practice and acquire the skills to navigate with an open heart, mindfulness and self-compassion in today’s world. After more than a decade working as a public relations professional and project manager, she found real transformation and well being through mindfulness practices which inspired her to move onto this path and share it with others.

She is a certified trained teacher of the Mindfulness in Schools Project curriculum, she uses Mindful Schools’ curriculum to teach at schools and continues her training in a mindfulness meditation teacher program, led by Tara Brach and Jack Kornfield. She is the teens’ mindfulness facilitator at the Mindfulness Institute of Puerto Rico, where she guides the youth in developing kind attention to their mind, body and heart, build resilience, help ease the stresses of their busy lives and strengthen their concentration capacity.

She has been invited by Insight In Action to bring the principals of mindfulness to several community-based organizations in Puerto Rico in order to give them the tools to navigate and build resilience in times of intractability. Through Insight In Action she facilitates mindfulness in the PR Multiple Sclerosis Foundation, PR Youth at Risk, and Caras con Causa. She is passionate about helping others to navigate, thrive, and live mindfully and at ease in today’s complex, stressed and busy modern world.
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Delia es facilitadora de mindfulness en escuelas, organizaciones sin fines de lucro y compañías privadas en Puerto Rico. Además, como coach profesional, trabaja con individuos para ayudarlos a desarrollar la práctica de la meditación y adquirir las destrezas para navegar con compasión, consciencia y apertura en el mundo de hoy. Después de más de una década trabajando como profesional de relaciones públicas y gerente de proyectos, encontró una verdadera transformación y bienestar a través de la práctica de atención plena o mindfulness, que la inspiraron a avanzar en este camino y compartirlo con los demás.

Delia es una maestra certificada por el Proyecto Mindfulness in Schools, utiliza el currículo de Mindful Schools para enseñar en las escuelas, y continúa su capacitación en un programa de maestros de meditación en mindfulness, dirigido por Tara Brach y Jack Kornfield. Es la facilitadora de mindfulness para adolescentes en el Instituto de Mindfulness en Puerto Rico. Aquí guía a los jóvenes a desarrollar una atención plena de su mente, cuerpo y corazón, desarrollar resiliencia, ayudar a aliviar el estrés de sus ocupadas vidas y fortalecer su capacidad de concentración.

Ella ha sido invitada por Insight In Action para llevar los principios de la atención plena a varias organizaciones comunitarias en Puerto Rico, con el fin de brindarles las herramientas para navegar y desarrollar resiliencia en tiempos de dificultad, vivir con amor y auto compasión sus vidas y en sus comunidades. A través de Insight In Action, facilita la atención plena en la Fundación de Esclerosis Múltiple de Puerto Rico, Jóvenes de Puerto Rico en Riesgo y Caras con Causa.

Le apasiona ayudar a otros a navegar, a prosperar, darle herramientas de vida, y que vivan con atención plena, apertura y tranquilidad en el mundo moderno complejo, estresado y ocupado de hoy.


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