En este día podrá encontrar descanso de la vida ajetreada. Disfrutando de la naturaleza y del canto de pájaros silvestres en el hermoso entorno de las montañas de Santa Mónica, en la comodidad de una casa de campo en las colinas de Beverly Hills.
Carolina y Rosamaría le ofrecerán técnicas de meditación y pláticas para reducir el estrés y lograr un descanso físico y mental.
Que esperar del día:
Instrucciones para identificar la diferencia entre el estrés, tensión y ansiedad.
Técnicas y ejercicios para calmar la mente e identificar cómo nos afectan los pensamientos durante momentos de estrés.
Caminatas de meditación disfrutando la naturaleza, meditación en silencio, almuerzo de alimentación consciente.
Un día para cuidar el corazón y la mente con atención positiva y compasiva, y fortalecer nuestra conexión con nuestro ser y con los demás.
Fecha y Horario:
Sábado, 23 de noviembre, 2019
10am – 4pm
Dirección:
Benedict Canyon Retreat House
9940 Westwanda Dr. Beverly Hills, CA 90210
Que traer:
Por favor traer su almuerzo, botella para aguas, ropa para abrigarse del frío, zapatos cómodos para caminar senderos cubiertos de tierra y hojas sueltas.
Que encontrará en la casa:
Agua filtrada para tomar, té y café instantáneo, horno de microondas y refrigerador para guardar comida.
El cupo es limitado para 35 participantes. Es necesario inscribirse.
Costo:
Se sugiere donación de $45.00
Se ofrecen becas para todos los que la necesiten, a nadie se le rechazará.
La inscripción es necesaria para mantener la capacidad máxima de ocupación de la casa. Por favor inscribirse aunque no pueda contribuir con una donación.
