Classes/Events in Spanish
En InsightLA ofrecemos prácticas seculares en Español de meditación de Atención Plena, mejor conocido en inglés como Mindfulness, y de compasión. Ofrecemos sesiones de meditación mindfulness guiada, retiros, talleres y clases en el área de Los Ángeles y ahora en Línea. Servimos tanto a meditadores principiantes como aquellos que buscan profundizar y mantener su práctica. La práctica de mindfulness nos aporta muchos beneficios, entre ellos: reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, mejora nuestra atención y capacidad de concentración y desarrolla la inteligencia emocional. Las prácticas son impartidas por profesoras de meditación de habla Hispana. Los servicios se ofrecen a base de donaciones y a nadie se le rechaza por falta de fondos.
