Meditación de mindfulness (atención plena) con otras personas tiene muchos beneficios. Puede producir relajación, calmar la mente, ayudar establecer intenciones y la capacidad de sobreponernos en momentos difíciles.
Técnicas de meditaciones guiadas y pláticas de reflexión. Adecuado para todos los niveles, sin importar el nivel de experiencia, o fe religiosa.
Acompañamos miércoles, 7:00pm
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