Mariela Bravo

Facilitator

Mariela Bravo is a Mindfulness and Compassion Meditation Facilitator, a graduate from Mindful Heart Programs. Spreading the word about the power there is in practicing mindfulness and compassion meditation has become one of Mariela's life missions. She has given herself the great task of sharing with others these practices that she considers powerful and beautiful since they helped her transform her life and in her own words, “they gave her a second chance to live her best life.”  She was first introduced to mindfulness meditation in 2009 and in 2014 began to practice mindfulness and compassion meditation during the most turbulent times in her life after the passing of her father. It was then when she met her teacher and mentor Radhule Weininger, MD, Ph.D. and has been under her guidance since then.

Mariela has been teaching and facilitating mindfulness and compassion meditations since 2018 in both English and Spanish in various groups and schools. She started the first group to teach meditation in Spanish named “Cultiva Tu Mente” at the nonprofit Casa de La Raza in Santa Barbara, CA. She also founded The Mindful Hour, a project with the aim of encouraging people to start to incorporate into their lives at least one hour of meditation a week or an activity to practice mindfulness since that is how she started her own journey to realizing the power and beauty there is in practicing living in the present moment.

Before becoming a mindfulness teacher, Mariela worked as a professional in her areas of study after earning a B.A. degree in Business Management and Leadership, Communications and Media, and Marketing.

Spanish
Mariela Bravo es una facilitadora de meditación de atención plena y compasiva graduada del programa de Mindful Heart Programs. Difundir la palabra sobre el poder que existe en la práctica de meditación de atención plena y compasiva se ha convertido en una de las misiones de la vida de Mariela. Ella se ha dado la gran tarea de compartir con otros estas prácticas que considera poderosas y hermosas ya que a ella le ayudaron a transformar su vida y en sus propias palabras, “dieron una segunda oportunidad para vivir su mejor”;. Conoció la practica de meditacion por primera vez en el 2009 y en el 2014 inició a practicar la meditación de atención plena y compasiva durante los momentos más turbulentos de su vida después del fallecimiento de su padre. En ese momento conoció a su maestra y mentora Radhule Weininger, MD, Ph.D. y ha estado bajo su guía desde entonces. Mariela ha estado enseñando y facilitando meditaciones de atención plena y compasiva desde el 2018 tanto en el idioma inglés como en español en varios grupos y en escuelas. Comenzó el primer grupo en enseñar meditacion en español llamado “Cultiva Tu Mente” en la organizacion Casa de La Raza en Santa Barbara, CA. También fundó The Mindful Hour (La Hora de Atención Plena), un proyecto con el objetivo de alentar a las personas a comenzar a incorporar en sus vidas al menos una hora de meditación a la semana o una actividad para practicar la atención plena, ya que así ella comenzó su propio trayecto para darse cuenta del poder y la belleza que hay en la practica de vivir en el mometo presente. Antes de convertirse en maestra de meditacion, Mariela trabajó como profesional en sus áreas de estudio después de obtener la Licenciatura en Administración y Dirección de Empresas, Comunicaciones y Medios, y Mercadotecnia.