Este evento es un retiro presencial para la Comunidad de Habla Hispana.
Un día restaurador para el cuerpo y la mente descansando en tu verdadera naturaleza.
¿Anhelas una sensación de paz y libertad con una conexión más profunda contigo mismx, con los demás y con el mundo que te rodea?
Si es así, entonces este retiro en silencio de un día es para ti. Haremos prácticas para calmar el cuerpo y la mente, cultivaremos la tranquilidad (samadhi) y exploraremos la atención plena y la compasión, con la meditación de metta (bondad amorosa).
En estas antiguas prácticas, aprenderemos y practicaremos:
- Prestar atención al momento presente con conciencia abierta y no juiciosa
- Cultivar la serenidad y la paz interior
- Abrir nuestros corazones hacia nosotrxs mismxs y los demás con amor y compasión
- A lo largo de este día, tendrás la oportunidad de desconectar del ajetreo de la vida cotidiana y reconectar con tu verdadera naturaleza. Experimentarás un mayor sentido de paz, libertad y bienestar.
El retiro incluirá:
- Meditaciones guiadas
- Tiempo para una comida en silencio
- Oportunidades para la reflexión y preguntas
- Tiempo para estar y caminar en la naturaleza
- El retiro está abierto a todos los niveles de experiencia. No se requiere experiencia previa en meditación. Y si eres un practicante de mucho tiempo, ¡bienvenido a practicar!
¿Dónde se llevará a cabo este retiro?
Este evento presencial tendrá lugar en la Casa de Retiro Benedict Canyon. Encuentra direcciones, información sobre qué llevar y más en este enlace.
