Introducción a Mindfulness y la Autocompasión (MSC) para la Comunidad Hispana - InsightLA Meditation

Financial Support

Our mission is to make all of our programs accessible. Every fee-based offering has a limited number of pay-what-you-can spots available to support self-identified people of color, members of marginalized groups (queer people, transgender people, and people with disabilities) and those in financial need (those for whom the cost to attend is not financially possible).

These spots are offered on a first come, first served basis. Please pay at the highest level you can afford. In order for this support to be available, we rely on those who can afford to pay the full price to do so.

Find out if spots are available by clicking REGISTER NOW on the event you are interested in.

Safety

We work to protect the safety of all students. We reserve the right to remove any student from any class, sitting group, retreat, or any event if the student is disruptive to the safe learning environment we maintain for all.

Cancellation & Refunds

We reserve the right to cancel a class or special event due to low enrollment or other circumstances which would make the event non-viable. If InsightLA cancels an event you’ve registered for, you will be offered a full refund. If an event has to be postponed for any reason, you will have the option to either receive a full refund or transfer your registration to the same event at the new, future date. If you cancel, we apply a 5% credit processing fee and the refunded amounts are listed below:

MBSR, MSC, & MBHC, Mindfulness for Beginners & Special Events

7 days – 95% Refund
<7 days – No Refunds – Credit given if requested or donation to InsightLA

Fee-Based Non-Residential Retreats (note: Donations are non-refundable)

>7 days – 95% Refund
<7 days – No Refunds – Credit given if requested or donation to InsightLA

Residential Retreats

> 8 weeks – amount paid less $100
4-8 weeks – amount paid less $175
2-4 weeks – amount paid less $300
< 2 weeks – No refund

Residential Retreats with Financial Support:

> 8 weeks – amount paid less $75
4-8 weeks – amount paid less $100
2-4 weeks – amount paid less $200
< 2 weeks – No refund

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Elizabeth Stomp Teacher

Introducción a Mindfulness y la Autocompasión (MSC) para la Comunidad Hispana

Location Online
Experience Levels Introductory
Date/Time Tuesday, October 3, 2023
6:00 PM - 8:30 PM PT

Refund and Event Policies

Taller virtual de MSC para la comunidad Hispana: Empoderamiento a través de Mindfulness y la Autocompasión

Únete a este viaje transformador de autodescubrimiento y crecimiento en nuestro próximo Taller de MSC (Mindfulness y la Autocompasión ).

Día: 3 de Octubre de 2023
Hora: 6-8:30 pm PST
Donde: Virtual via Zoom

Ahora más que nunca, la práctica de Mindfulness y la Autocompasión es de vital importancia tanto para las personas en general como para la comunidad Hispana en particular. Para la comunidad Hispana (especialmente las personas que son inmigrantes), que puede enfrentar diferencias culturales, dificultades, prejuicios y presiones sociales, la autocompasión consciente se vuelve vital para navegar estos desafíos y mantener el equilibrio emocional y mental.

Además, cultivar el mindfulness y la autocompasión nos permite procesar emociones difíciles (como la ira o la vergüenza) de manera compasiva, amable y sin juzgarnos. Y ver que tenemos la capacidad interna de aprender y aplicar estas herramientas.

En este taller exploraremos el poder de la atención plena y la autocompasión como herramientas esenciales para navegar los desafíos de la vida. Abraza tu herencia e identidad mientras cultivas resiliencia y autoconciencia a través de meditaciones guiadas, discusiones grupales y ejercicios compasivos.

Descubre cómo honrar tus experiencias, encontrar fortaleza en tu viaje único y construir una red de apoyo con nuevas conexiones. Celebraremos la diversidad, sanaremos a partir de compartir nuestras luchas compartidas y aprovecharemos el potencial transformador de la autocompasión para llevar vidas plenas y empoderadas.

Al hacer esta práctica en comunidad, podemos fortalecer nuestro sentido de pertenencia y reconectar con nuestros valores culturales, como los fuertes lazos familiares, respeto hacia nuestros mayores y ancestros, cooperación, amabilidad hacia los demás, espiritualidad interior, resiliencia y perseverancia.

¡En comunidad, podemos enfrentar la incertidumbre y los desafíos!

Adéntrate en el viaje de autocompasión y empoderamiento, porque tu bienestar importa y juntxs prosperamos.

Por favor, reserva tu espacio ahora y crezcamos juntxs más fuertes.

NOTA: Todxs son bienvenidxs independientemente de tu nivel de experiencia.

Elizabeth Stomp Teacher

Elizabeth Hernandez-Stomp (ella, ellas, she, hers) has been a dedicated mindfulness meditation practitioner since 2013. Her interest and love for the Dharma led her to pursue further studies in the Tibetan Buddhism lineage with Geshe Tashi Tsering of Jamyang Buddhist Centre, completing his international program ‘The Foundation of Buddhist Thought.’ She has also completed the... Read more

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Taller virtual de MSC para la comunidad Hispana: Empoderamiento a través de Mindfulness y la Autocompasión Únete a este viaje transformador de autodescubrimiento y crecimiento en nuestro próximo Taller de MSC (Mindfulness y la Autocompasión ). Día: 3 de Octubre de 2023 Hora: 6-8:30 pm PST Donde: Virtual via Zoom Ahora más que nunca, la... Read more

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