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  • Location Online
  • Experience Levels All
  • This class is a donation based class. No one will be turned away for lack of funds.
  • Date/Time Friday, May 8, 2020
    2:00 PM - 3:00 PM PT

Creando comunidades de apoyo emocional para calmar y unir corazones.  Grupo online guiado simultáneamente por maestras en Los Ángeles y Puerto Rico. 

Prácticas de meditación para aprender a manejar la ansiedad, el estrés y lograr un equilibrio emocional.  Apropiado para todos los niveles.

Reuniones los viernes: Hora de Los Angeles,  2pm – 3pm  * Hora de Puerto Rico, 5pm – 6pm

El formato de cada sesión es de 10 -20 minutos de introducción, seguido por 20 – 30 minutos de meditación guiada y en silencio, terminando con 10 minutos de compartir preguntas y respuestas.

Conéctate con zoom, o marca uno de los números de teléfonos de abajo.

Para integrate al grupo haz click aquí: https://zoom.us/j/102699265

Opción para  Teléfono: +1 669 900 6833
Contraseña: 102 699 265 #, click #

Donación sugerida: $5

Para más información comunicarse con Rosamaría
Email: rosamaria@insightla.org
Telefono: (213) 446-2060

Rosamaría Segura Teacher

Leer Abajo en Español  Rosamaría is committed to teaching mindfulness to communities with limited access to these practices. Her approach integrates guided and silent meditation alongside elements of nature, fostering well-being and spiritual healing. Offering classes in both Spanish and English, Rosamaría collaborates with non-profit organizations, public schools, and meditation centers dedicated to Buddhist teachings. In... Read more

Puerto Rico-Los Angeles Uniendo Corazones

Creando comunidades de apoyo emocional para calmar y unir corazones.  Grupo online guiado simultáneamente por maestras en Los Ángeles y Puerto Rico.  Prácticas de meditación para aprender a manejar la ansiedad, el estrés y lograr un equilibrio emocional.  Apropiado para todos los niveles. Reuniones los viernes: Hora de Los Angeles,  2pm – 3pm  * Hora... Read more