En este día de retiro, tendrás la oportunidad de practicar meditación mindfulness, aprenderás escuchar los diálogos internos y externos. También podrás relajarte y disfrutar de la tranquilidad y hermosos alrededores la de casa de campo en Benedict Canyon.
Durante el día practicarás la comunicación consciente, observando “Cómo Escuchamos Es Cómo Nos Comunicamos,” y aprenderás técnicas que te ayudarán a cultivar la compasión y actuar conscientemente. Este retiro es ideal para principiantes y para quienes tengan experiencia en meditar.
Las intencione de este retiro son:
• Prácticas de meditación guiada
• Caminatas por la naturaleza practicando meditación en silencio
• Prácticas para escuchar empáticamente y la comunicación compasiva
• Oportunidad de profundizar tu conexión contigo mismo/a y con los demás
• Identificar la autocrítica y prejuicios que limitan tus posibilidades
• Abordar situaciones y conversaciones difíciles con mayor habilidad y firmeza
Horario: Domingo, 10 de Octobre, 9:00 am a las 4:30 pm
Inscríbete pronto, el cupo es limitado para 14 personas. Se requiere estar vacunado/a
La donación sugerida es $40.00, y aceptamos la cantidad que tu puedas contribuir.
Escríbeme si necesitas ayuda para inscribirte o para más información, rosamaria@insightla.org
