¡Bievenidxs a esta comunidad virtual de practicantes de
Meditación de Atención Plena (Mindfulness)!
Ofrecemos un ambiente de apoyo grupal abierto, respetuoso y amable. Practicamos técnicas simples para facilitar la relajación y promover la concentración con el fin de vivir una vida más plena con atención gentil y presencia plena tanto hacia nosotrxs mismxs como hacia lxs demás.
Adecuado para todos los niveles sin importar la experiencia o fé religiosa. ¡Todxs son bienvenidxs!
Nos reunimos todos los Lunes de 7- 8pm PT
Clase basada en donaciones $0-15
Beneficios, después de algunas semanas, desarrollarás la capacidad de relajarte mas, de no ser esclavx de tus pensamientos, crearás hábitos mentales, físicos y emocionales más saludables. Aprenderás a vivir una vida más llena, saludable, amable y benéfica.
Cada semana ofrecemos charlas sobre diferentes temas que nos ayudan a profundizar nuestro entendimiento y práctica. Se ofrece una meditación guiada y terminamos con un espacio de tiempo para preguntas, comentarios, reflexiones y comunidad.
Registrate donde dice “REGISTER NOW.” Si tienes algún problema al registrarte, haz click aquí para unirte a la session: https://zoom.us/j/932969072
Para más información comunicate con Mariela
Mariela@insightla.org